旧ブログコンテンツ 2020年8月14日の筋トレ 2020年8月14日 LateBloomer 週末起業の軌跡 2020年8月14日の筋トレ いやはや、一歳児の子供の抱っこネダリにひたすら付き合って上下運動を繰り返していたんですが、どっかで気が緩んでしまって腰だけで持ち上げに行ってしまい腰 …
旧ブログコンテンツ 2020年8月7日の筋トレ 2020年8月7日 LateBloomer 週末起業の軌跡 8月7日(2020年）の筋トレメニュー チェストプレス 10回5セット 50kg レッグプレス 10回5セット 110kg ラットプルダウン …
旧ブログコンテンツ 8月4日(2020年）の筋トレ 2020年8月4日 LateBloomer 週末起業の軌跡 8月4日の筋トレメニュー 少しづつ重さを加えていっているのですが、なかなか重量を伸ばしていけていないのできっと追い込みが足らないのでしょうね…。やっている時にはだいぶプルプルしな …
旧ブログコンテンツ 2020年7月28日のトレーニング 2020年7月28日 LateBloomer 週末起業の軌跡 7月28日のトレーニングメニュー 今日のトレーニングはランニング40分の有酸素運動のみです。 ランニング 40分 この日付とトレーニング内容が延々と …
旧ブログコンテンツ 7月27日（2020年）の筋トレメニュー 2020年7月27日 LateBloomer 週末起業の軌跡 2020年7月27日の筋トレメニュー 昨日の夜はランニングをやろうと思っていたのですが、残念ながら眠気に勝てずにそのまま寝落ちと相成りました。 チェストプレス 1 …
旧ブログコンテンツ 7月25日の筋トレ（2020年） 2020年7月25日 LateBloomer 週末起業の軌跡 本日のトレーニングは有酸素運動のみ。 24日のトレーニングは筋トレを挟んでいてメニューは以下。 2020年7月24日の筋トレメニュー チェストプレス 10回 …
旧ブログコンテンツ 7月23日の筋トレ（2020年） 2020年7月23日 LateBloomer 週末起業の軌跡 7月21日～7月23日のトレーニングメニュー 仕事の方で時間取られてしまい、夜は睡魔に打ち勝てずで更新が滞ってしまいました。 運動の方は一応毎日休まずやってまして、少しづつ …
旧ブログコンテンツ 7月20日の筋トレ(2020年） 2020年7月20日 LateBloomer 週末起業の軌跡 2020年7月20日の筋トレメニュー チェストプレス 10回5セット レッグプレス 10回5セット ラットプルダウン 10回5セット …
旧ブログコンテンツ 7月16日の筋トレ(2020年） 2020年7月16日 LateBloomer 週末起業の軌跡 2020年7月16日の筋トレメニュー チェストプレス 10回5セット レッグプレス 10回5セット ラットプルダウン 10回5セット …
旧ブログコンテンツ 7月14日の筋トレ(2020年） 2020年7月14日 LateBloomer 週末起業の軌跡 7月14日の筋トレメニュー レッグプレス 10回5セット ヒップアブダクション（外腿） 10回5セット ヒップアブダクション（内腿） 10回 …
